眠い眠すぎる

皆さんこんにちは、白園です。

さて今回のブログはタイトルにもある通り、僕が今とてつもなく眠いという話をします。
ブログの最後には僕が20年間かけて見つけ出した眠気を吹き飛ばす方法を特別に無料公開するので、皆さん最後まで読んでくださいね。

今日木曜日、僕は午後からしか授業がなくたいていお昼ごろまで寝ているのですが、長い時間寝れば寝るほど眠くなるということに最近気づいたのです。

人には最適な睡眠時間がそれぞれあり、それより長く寝ても短く寝てもだめなのです。

ということで僕も明日から10時間睡眠生活をやめ、規則正しい生活を送ることをここに誓います。

さてさて、ここからは皆さんお待ちかね僕が20年もの年月をかけて見つけ出した眠気を吹き飛ばす方法紹介のコーナーでございます。

眠気を吹き飛ばす方法それはズバリ「寝ること」です。

これ以外は思いつきません。カフェインを摂取する、フリスクを食べる、すね毛を抜くなど様々な眠気覚まし法が有名ですが、それらは全て眠気の根本的解決にはなりません。

15～20分の仮眠をとることでより効率的に学習を進めることが出来るのです。

特に長期休みなど朝から塾で勉強する日などは仮眠取らずして一日中集中することなど不可能だと思うので、積極的に寝るようにしましょう。ただし寝すぎるのは厳禁！

短い仮眠を取り、効率よく勉強していきましょう。