こんにちは！前回の投稿から随分と時間がたってしまいました。宮井です。
最近の涼しい朝と夜の空気で本格的な秋を感じています。
私は秋が一番好きなので最近は朝によく散歩に出かけています。
さて、今回はモチベーション管理について話していきたいと思います。10月になり最後の模試の時期が近づいてきました。私はこの最後の模試の化学で過去最低点をとるという失態をしたことを今でも鮮明に覚えています。
夏の模試が返ってきて最後の模試が迫っている今、みなさんにモチベーションを保つために行ってほしいことは２つあります。それは「勉強内容の可視化」と毎日の勉強の中で「自分ができるようになったこと」を見つけることです。
まず勉強内容の可視化については、自分の勉強内容を具体的に可視化することで自分が勉強している量を感覚ではなく客観的に自覚することができます。次に、自分が出来るようになったことを見つけることは勉強についての自己肯定感をあげることに繋がります。
この時期、模試が返ってくることで嫌でも自分の課題ばかりに目が行っていませんか？
今だからこそ自分が去年と比べて、夏と比べて、昨日と比べて出来るようになったことを再確認してみてください。「昨日は出来なかった計算ができるようになった」、「夏に決めた期間内までにやるべき問題集を終わらせることができた」など小さいことでかまいません。
モチベーションを保つために自分をほめることからまず始めてみて下さい！この時期はどれだけ自分の機嫌を自分でとれるかどうかが重要になってきます。
何かあったらいつでも話してくださいね。
宮井