怠けた生活から脱出。

こんにちは、安藤です。
既に学校が始まっている生徒もいるようですが、
皆さんは睡眠のリズムは保てていますか。
夏休みだからといって遅くまで勉強をしたり、
朝のんびりしてしまっていませんでしたか。
睡眠をとることも大切ですが、
同じ時間に寝て同じ時間に起きるといった
リズムを整えることも大切です。
試験は朝から始まります。朝早く起きて試験が始まる時間には
頭をフル回転させられるように今から生活リズムを整えましょう。