適当くらいがちょうどいい？

雨多すぎて嫌になっちゃう今日この頃いかがお過ごしですか、三浦です。
いきなりですが、皆さんイライラすることありますか？
予定が上手く行かなかったり、前は解けていた問題が解けなくなったりとか……
今日、心理学の授業でアンガ―マネジメントを学びました。
その授業でやっぱりイライラはパフォーマンスを落とすと、言っていました。
やっぱり、勉強しているときは最高の状態でしたいですよね。
イライラしやすい人のよくある特徴は完璧主義が多いそうです。なので予定が上手くいかなかったりして、イライラした時は、まーこんなもんかと、適当に流してしまうのも気持ちを落ち着かせるにはいいのかもしれませんね。だからと言って、妥協していいとは言ってないですよ笑
皆さんは、落ち着いた状態で勉強できるようにメンタルコントロールを心がけてみてください。では。