眠気対策とかやる気アップとか

こんにちは渋谷です。
昨日、半年ぶりぐらいに本格的にバスケをしたら予想通りに全身筋肉痛です。ちなみに腰を怪我しました。

そんな話はよくて、今日は勉強の休憩時間中に、何をしていたのかについて書きたいと思います。
僕が休憩中にしていたことは散歩です。基本的に家では勉強できない人種だったので、毎日昼から夜までマナビスに来ていました。
部活をやっていた＋眠ることが大好きだったので、ブース内でうとうとすることも頻繁にありました。そんな時に当時の社員さんから散歩をおススメされたので、一日に三回、長くて30分くらい散歩してました。コーヒーやエナジードリンクを飲むより全然いい眠気覚ましになりましたし、散歩中に自分の粋な音楽とか聞きながら歩くと、切り替えやモチベーション向上にもつながるのでおススメです。

あと、休憩時間に含まれるかどうかは分かりませんが、ご飯を食べる時に友達と喋るのも効果的だと思います。受験期に他愛もない話をする事はいい気分転換になります。友達がこの塾にいないという人もいると思います。学校の友達をこの塾に誘うのもいいと思いますが、塾内で他校の友達を作るという方法もあります(やり方は小野さんが詳しいです)。もちろんAAや社員さんにも話かけてくれたら、こちらも嬉しいのでどんどん話しかけてください。
少しでも参考になれば幸いです。

ではまた。